Z przyjemnością prezentujemy książkę. Pobierz książkę.
w formacie PDF, TXT, FB2 lub innym możliwym formacie thespot.exchange.
Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie, poprawisz postawę, naturalnie podniesiesz biust i odzyskasz pewność siebie!Zaproponowane ćwiczenia nie rozbudowują masy mięśniowej, tylko rzeźbią mięśnie, modelując sylwetkę. To idealny trening dla wszystkich kobiet, nawet tych najbardziej zapracowanych." />Dwutygodniowy program treningowy, który znajdziesz w tej książce, składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń.Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie, poprawisz postawę, naturalnie podniesiesz biust i odzyskasz pewność siebie!Zaproponowane ćwiczenia nie rozbudowują masy mięśniowej, tylko rzeźbią mięśnie, modelując sylwetkę. To idealny trening dla wszystkich kobiet, nawet tych najbardziej zapracowanych.
Smukłe ramiona - Dwutygodniowy program treningowy który znajdziesz w tej książce składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń. Dzięki nim wysmuklisz ramiona wzmocnisz barki i plecy.
Mięśnie tułowia Sara Rose. Anatomia jogi Dr.